Chi sono

Benvenuto! Sono Andrea Gangi, dietista esperto in nutrizione e benessere. Ti aiuto a raggiungere i tuoi obiettivi con percorsi alimentari personalizzati, basati su scienza e ascolto delle tue esigenze. Migliora il tuo rapporto con il cibo e scopri un nuovo equilibrio.

Piani Alimentari Personalizzati

Diete su misura per dimagrimento, aumento di massa muscolare o esigenze specifiche, basate su analisi dettagliate e abitudini personali.

Nutrizione Sportiva

Alimentazione ottimizzata per poter migliorare performance, recupero e benessere fisico, con strategie mirate per atleti e appassionati di sport.

Educazione Alimentare

Percorsi di consapevolezza nutrizionale per imparare a mangiare in modo sano ed equilibrato, senza rinunce e con risultati duraturi.

Diete su misura per soggetti sani o con patologie: sovrappeso, obesità, diabete, insulino-resistenza, patologie cardiovascolari, allergie, intolleranze alimentari

Nutrizione Clinica

Costruiamo insieme la tua salute

Indirizzo

Via della Libertà, 97, 90143 Palermo PA

Servizi

Anamnesi nutrizionale ed esame obiettivo

L'anamnesi consiste nella raccolta di informazioni fondamentali per individuare eventuali problematiche legate all'alimentazione. Vengono analizzate le abitudini alimentari, l'equilibrio nutrizionale, la storia dietetica e le variazioni di peso nel tempo. Inoltre, si valutano lo stato di salute generale, i parametri biochimici, le capacità funzionali e la predisposizione della persona a modificare il proprio stile di vita.

Valutazione Antropometrica

Le tecniche antropometriche consentono di misurare peso e altezza, rilevare le circonferenze corporee e calcolare diversi parametri nutrizionali, come l'Indice di Massa Corporea (IMC) e il rapporto vita-fianchi (WHR), utili per valutare la composizione corporea e lo stato di salute.

Analisi Bioimpendenzometrica

La bioimpedenziometria (BIA) è una tecnica ormai consolidata nella pratica clinica per l'analisi della composizione corporea. Viene utilizzata per valutare lo stato nutrizionale, distinguendo tra massa magra e massa grassa, e per analizzare il livello di idratazione, misurando la distribuzione dell'acqua intra ed extracellulare.

Piano personalizzato

Un percorso su misura per le tue esigenze e i tuoi obiettivi. Attraverso un'analisi approfondita delle tue abitudini alimentari, dello stato di salute e del tuo stile di vita, elaboro un piano nutrizionale equilibrato, sostenibile e adattabile nel tempo

Supporto e visita di controllo

Il percorso nutrizionale non si esaurisce con la creazione di un piano alimentare, ma richiede monitoraggio e adattamenti costanti. Con visite di controllo periodiche, valuteremo i tuoi progressi, apporteremo eventuali modifiche al piano e affronteremo insieme eventuali difficoltà.

Il mio ricettario

Mangiare sano non significa rinunciare al gusto! Per questo, tutti i miei clienti ricevono in omaggio "Un dietista in cucina", una raccolta di ricette bilanciate, semplici e gustose, pensate per adattarsi al tuo piano alimentare. Troverai idee per ogni pasto della giornata, con consigli pratici per rendere l’alimentazione equilibrata un vero piacere.